Prezados amigos (as), por
motivos pessoais fiquei ausente por um longo período, porém agora que
tudo já fora solucionado devidamente, recomeçarei as postagens aqui no blog e na página do facebook, com assuntos pertinentes e por vezes polêmicos quanto a
segurança pessoal e os seus limites ou não...
Para darmos início aos novos post's abordarei sobre as leis da física que nos envolvem em nosso cotidiano e também uma breve explanação sobre o Atemi Waza. Alguns recursos utilizados de forma adequada nos trazem como resultados a máxima eficácia das técnicas de kumite as quais nos dispomos ao uso em casos extremos de necessidade, bem como sobre o ATEMI WAZA (um conjunto peculiar de técnicas oriundas das artes marciais japonesas, aqui no nosso caso o KARATE-DO).
Vejamos:
A FÍSICA COMO ALIADA:
Pode não parecer. Podemos não nos dar conta disso. Mas tudo o que fazemos em nosso dia-a-dia, utilizamos as forças da física a nosso favor. Que tal entendermos melhor?
1. Gravidade: Isaac Newton concluiu “ Duas partículas se atraem com forças cuja intensidade é diretamente proporcional ao produto de suas massas e inversamente proporcional ao quadrado da distância que as separa”.
2. Alavanca: “Se me derem uma alavanca e um ponto de apoio, deslocarei o mundo”. Essa foi a frase dita por Arquimedes para descrever a função de uma alavanca.
3. Inércia: um corpo em repouso tende a permanecer em repouso, e um corpo em movimento tende a permanecer em movimento, então, conclui-se que: um corpo só altera o seu estado de inércia, se alguém, ou alguma coisa aplicar nele uma força resultante diferente de zero.
4. Princípio Fundamental da Dinâmica: a 2ª lei de Newton diz que a força é sempre diretamente proporcional ao produto da aceleração de um corpo pela sua massa, ou seja; “F=m x a”
5. Princípio da Ação e Reação: Quando uma pessoa empurra um caixa com uma força F, podemos dizer que esta é uma força de ação; mas conforme a 3ª lei de Newton, sempre que isso ocorre, há uma outra força com módulo e direção iguais, e sentido oposto a força de ação, esta é chamada força de reação. Este é o princípio da ação e reação, cujo enunciado é: " as forças atuam sempre em pares, para toda força de ação, existe uma força de reação ".
6. Força Centrífuga e Centrípeta: força centrífuga ou força inercial centrífuga é aquela que se aplica a um corpo em movimento curvilíneo; já a força centrípeta é a força que se opõe à primeira, ou seja, enquanto o corpo se desloca em movimento curvilíneo gerando a força inercial centrífuga, o corpo sofre uma reação dinâmica gerando força em sentido contrário ao movimento inicial, a esta força, chama-se força centrípeta.
Agora que conhecemos algumas leis da física que regem nosso cotidiano, falemos sobre o Atemi Waza, e de forma mais lúdica entenderemos o que fora citado acima.
O Atemi-Waza > “ Literalmente se traduz por: técnica de traumatismo; são técnicas “grosseiras” utilizadas em casos extremos, para autodefesa, são técnicas que possuem por principal objetivo: perfurar, esmagar, atravessar ou romper o alvo. Teve sua origem na antiguidade, quando se tornou necessário o desenvolvimento de técnicas capazes de romper barreiras (armaduras e escudos) ”.
Esse tipo de treinamento exige muito do praticante, por usar métodos rigorosos, disciplina rígida, e normalmente ser doloroso (porém suportável). Devido a isso algumas escolas aboliram sua prática, outras pelo contrário a mantiveram. Devendo elevar-se gradualmente o nível de dificuldade, conforme evolui a resistência física de cada indivíduo”.
O atemi é um golpe de impacto dado com uma das armas naturais do corpo humano, este é um golpe muito rápido; tem que ser breve e penetrante, a diferença entre um atemi e um golpe comum está na percussão que o atemi causa num ponto preciso. Quando bem aplicado traz como conseqüência:
1. Paralisia Parcial Momentânea.
2. Paralisia Total momentânea.
3. Paralisia Permanente (total ou Parcial)
4. Desmaio.
5. Morte.
Dependendo somente do ponto golpeado, o atemi deve ser aplicado a curta distância, com o corpo relaxado e a menor área de impacto possível, deve acontecer e passar despercebido, ou seja, um espectador vê o adversário cair, mas não compreende o que se passou.
Causas Mecânicas do Poder de um Atemi
1. Quanto menor a superfície de impacto (que aplica o golpe), maior será a penetração.
2. Quanto mais veloz o golpe, maior será a penetração.
3. Calcular a distância á percorrer sempre maior do que ela realmente é, ou seja, se iremos percorrer um metro, calculamos dois metros; mais adiante será explicado em detalhes, o porquê disso...
Reação do Cérebro Humano Durante um Atemi
1. Quando calculamos uma distância a percorrer, nossa mente calcula a energia necessária e suficiente para percorrer essa distância, assim quando chegamos nesse limite, automaticamente nosso cérebro freia nosso corpo nos impedindo de continuar avançando; nesse momento iniciamos obrigatoriamente um novo ataque. Fazendo uma comparação: digamos que estamos dirigindo uma Ferrari à 300Km/h, de repente a reta acaba e encontramos de frente com um muro de concreto bem estruturado, mesmo estando á 300Km/h, o muro freia a Ferrari, nos fazendo parar, independente de nossa vontade de continuar avançando.
2. Quando, porém, calculamos o dobro da distância, ou seja, visamos transpassar o alvo, nossa mente calcula a energia necessária e suficiente para percorrer aquela distância, assim se estamos a um metro do alvo, e calculamos dois metros, quando houver o impacto de nosso golpe, nossa mente ainda estará liberando energia para percorremos o segundo metro restante, assim, mesmo havendo o impacto a um metro, continuaremos avançando até que atinjamos dois metros, a qual foi a distância calculada inicialmente.
3. A mente humana possui dois grandes processos, a saber:
a) O de Excitação.
b) O de Inibição.
Esses dois estados condicionam toda a atividade física e mental. O atemi deve ser aplicado em um ponto intermediário entre esses dois processos, ou seja, em algum momento entre esses dois processos tem que existir um ponto de transição entre um estado e outro, nesse ponto de transição é que aplicamos o atemi. Para exemplificar, vejamos a seguinte situação:
* O semáforo (sinal de trânsito), possui três luzes em cores diferentes (três estados),
a saber: sinal verde (prosseguir), sinal vermelho (parar) e o sinal amarelo (atenção).
Então, possuímos aí três estados a saber: sinal verde (excitação), sinal vermelho (inibição), e o sinal amarelo (ponto intermediário, ponto de transição entre os dois estados anteriores) – e assim é o funcionamento de nosso cérebro durante um atemi.
Treinamento para Aplicação de Atemi-Waza
1. Basicamente muito Kihon de pernas e braços, sendo executados corretamente e lentamente.
2. O atemi desferido com os membros superiores devem ser treinados no MuJoung, ou Makiwara, dependendo somente do estilo praticado por cada indivíduo.
3. O atemi desferido com os membros inferiores devem ser treinados corpo-a-corpo ou no Sunatawara.
Para darmos início aos novos post's abordarei sobre as leis da física que nos envolvem em nosso cotidiano e também uma breve explanação sobre o Atemi Waza. Alguns recursos utilizados de forma adequada nos trazem como resultados a máxima eficácia das técnicas de kumite as quais nos dispomos ao uso em casos extremos de necessidade, bem como sobre o ATEMI WAZA (um conjunto peculiar de técnicas oriundas das artes marciais japonesas, aqui no nosso caso o KARATE-DO).
Vejamos:
A FÍSICA COMO ALIADA:
Pode não parecer. Podemos não nos dar conta disso. Mas tudo o que fazemos em nosso dia-a-dia, utilizamos as forças da física a nosso favor. Que tal entendermos melhor?
1. Gravidade: Isaac Newton concluiu “ Duas partículas se atraem com forças cuja intensidade é diretamente proporcional ao produto de suas massas e inversamente proporcional ao quadrado da distância que as separa”.
2. Alavanca: “Se me derem uma alavanca e um ponto de apoio, deslocarei o mundo”. Essa foi a frase dita por Arquimedes para descrever a função de uma alavanca.
3. Inércia: um corpo em repouso tende a permanecer em repouso, e um corpo em movimento tende a permanecer em movimento, então, conclui-se que: um corpo só altera o seu estado de inércia, se alguém, ou alguma coisa aplicar nele uma força resultante diferente de zero.
4. Princípio Fundamental da Dinâmica: a 2ª lei de Newton diz que a força é sempre diretamente proporcional ao produto da aceleração de um corpo pela sua massa, ou seja; “F=m x a”
5. Princípio da Ação e Reação: Quando uma pessoa empurra um caixa com uma força F, podemos dizer que esta é uma força de ação; mas conforme a 3ª lei de Newton, sempre que isso ocorre, há uma outra força com módulo e direção iguais, e sentido oposto a força de ação, esta é chamada força de reação. Este é o princípio da ação e reação, cujo enunciado é: " as forças atuam sempre em pares, para toda força de ação, existe uma força de reação ".
6. Força Centrífuga e Centrípeta: força centrífuga ou força inercial centrífuga é aquela que se aplica a um corpo em movimento curvilíneo; já a força centrípeta é a força que se opõe à primeira, ou seja, enquanto o corpo se desloca em movimento curvilíneo gerando a força inercial centrífuga, o corpo sofre uma reação dinâmica gerando força em sentido contrário ao movimento inicial, a esta força, chama-se força centrípeta.
Agora que conhecemos algumas leis da física que regem nosso cotidiano, falemos sobre o Atemi Waza, e de forma mais lúdica entenderemos o que fora citado acima.
O Atemi-Waza > “ Literalmente se traduz por: técnica de traumatismo; são técnicas “grosseiras” utilizadas em casos extremos, para autodefesa, são técnicas que possuem por principal objetivo: perfurar, esmagar, atravessar ou romper o alvo. Teve sua origem na antiguidade, quando se tornou necessário o desenvolvimento de técnicas capazes de romper barreiras (armaduras e escudos) ”.
Esse tipo de treinamento exige muito do praticante, por usar métodos rigorosos, disciplina rígida, e normalmente ser doloroso (porém suportável). Devido a isso algumas escolas aboliram sua prática, outras pelo contrário a mantiveram. Devendo elevar-se gradualmente o nível de dificuldade, conforme evolui a resistência física de cada indivíduo”.
O atemi é um golpe de impacto dado com uma das armas naturais do corpo humano, este é um golpe muito rápido; tem que ser breve e penetrante, a diferença entre um atemi e um golpe comum está na percussão que o atemi causa num ponto preciso. Quando bem aplicado traz como conseqüência:
1. Paralisia Parcial Momentânea.
2. Paralisia Total momentânea.
3. Paralisia Permanente (total ou Parcial)
4. Desmaio.
5. Morte.
Dependendo somente do ponto golpeado, o atemi deve ser aplicado a curta distância, com o corpo relaxado e a menor área de impacto possível, deve acontecer e passar despercebido, ou seja, um espectador vê o adversário cair, mas não compreende o que se passou.
Causas Mecânicas do Poder de um Atemi
1. Quanto menor a superfície de impacto (que aplica o golpe), maior será a penetração.
2. Quanto mais veloz o golpe, maior será a penetração.
3. Calcular a distância á percorrer sempre maior do que ela realmente é, ou seja, se iremos percorrer um metro, calculamos dois metros; mais adiante será explicado em detalhes, o porquê disso...
Reação do Cérebro Humano Durante um Atemi
1. Quando calculamos uma distância a percorrer, nossa mente calcula a energia necessária e suficiente para percorrer essa distância, assim quando chegamos nesse limite, automaticamente nosso cérebro freia nosso corpo nos impedindo de continuar avançando; nesse momento iniciamos obrigatoriamente um novo ataque. Fazendo uma comparação: digamos que estamos dirigindo uma Ferrari à 300Km/h, de repente a reta acaba e encontramos de frente com um muro de concreto bem estruturado, mesmo estando á 300Km/h, o muro freia a Ferrari, nos fazendo parar, independente de nossa vontade de continuar avançando.
2. Quando, porém, calculamos o dobro da distância, ou seja, visamos transpassar o alvo, nossa mente calcula a energia necessária e suficiente para percorrer aquela distância, assim se estamos a um metro do alvo, e calculamos dois metros, quando houver o impacto de nosso golpe, nossa mente ainda estará liberando energia para percorremos o segundo metro restante, assim, mesmo havendo o impacto a um metro, continuaremos avançando até que atinjamos dois metros, a qual foi a distância calculada inicialmente.
3. A mente humana possui dois grandes processos, a saber:
a) O de Excitação.
b) O de Inibição.
Esses dois estados condicionam toda a atividade física e mental. O atemi deve ser aplicado em um ponto intermediário entre esses dois processos, ou seja, em algum momento entre esses dois processos tem que existir um ponto de transição entre um estado e outro, nesse ponto de transição é que aplicamos o atemi. Para exemplificar, vejamos a seguinte situação:
* O semáforo (sinal de trânsito), possui três luzes em cores diferentes (três estados),
a saber: sinal verde (prosseguir), sinal vermelho (parar) e o sinal amarelo (atenção).
Então, possuímos aí três estados a saber: sinal verde (excitação), sinal vermelho (inibição), e o sinal amarelo (ponto intermediário, ponto de transição entre os dois estados anteriores) – e assim é o funcionamento de nosso cérebro durante um atemi.
Treinamento para Aplicação de Atemi-Waza
1. Basicamente muito Kihon de pernas e braços, sendo executados corretamente e lentamente.
2. O atemi desferido com os membros superiores devem ser treinados no MuJoung, ou Makiwara, dependendo somente do estilo praticado por cada indivíduo.
3. O atemi desferido com os membros inferiores devem ser treinados corpo-a-corpo ou no Sunatawara.
